皆さんは、ビリーズ・ブート・キャンプをご存知ですか？
今から10年くらい前に一世を風靡したビリー・ブランクス隊長が軍隊式トレーニングをもとにあみだしたエクササイズプログラムです。
深夜放送のテレビ通販でしきりに宣伝されていましたし、ちょっとした社会現象になったので記憶にある方はけっこういるはずです。
私も当時、半信半疑ながらも東急ハンズで見かけた瞬間に購入しブートキャンプに入隊した口です。
４枚組のDVDと、ビリーバンドと呼ばれる何処にでもあるようなゴムチューブに持ち手がついたものがセットになっていて確か１万円強でした。
ビリーズブートキャンプ
それまでテレビ通販で、紹介されるダイエット関連のアイテムってのは大抵が、１日５分で大丈夫とか、テレビを見ながら、くつろぎながらも自然と痩せれます(効果には個人差があります)なんてのが謳い文句の健康器具が大半でした。
つまり、楽して痩せようってコンセプトです。
しかし、ビリーズブートキャンプに関しては全く違います。
正直、かなりキツいトレーニングで頑張った結果として必然的に痩せるものでした。
気合いと根性論てんこ盛り‼って感じです 😕
粗大な健康器具も必要ありません！
必要なのは、ひたすらの有酸素運動と、テレビとDVD と、ビリーバンドです。
継続するためのスパイスは、ビリー隊長の気合いの入った叱咤激励と、みんなでトレーニングを成し遂げたあとの『ビクトリー！』の掛け声です。
基本プログラムから始まり、応用プログラム、腹筋プログラム、最終プログラムでフィニッシュです！
正直、運動不足の方にはかなりキツいです。
私も、基本プログラムの最初の10分くらいで息が上がってハアハア言いながら休み休み55分を終えた記憶があります。
ですが、この厳しいシゴキに耐えてプログラムを終えた時には本当に見違えるように体力がつき身も引き締まります。
7日間プログラムを終えた後もひと月ぐらいは最終プログラムを毎日欠かさずやっていましたので、太りにくい体質になりました。
大げさなようですがビリー隊長との7日間は私にとってかけがえのない日々でした。
数年後にブックオフで、DVDが一枚100円で売っているのを見たときは涙が出そうになりました 😥
あれから十数年の月日が流れました・・・
顔はそんなに太らなかったので、すっかり油断していましたが
一昨日、入浴前にふとマジマジと鏡で全身を見てみると・・・ 🙁
そこには筋肉も衰え、だらしなく巨大化し弛んだお腹のオッサンが立っていました。
年々ベルトがきつくなってきていたので薄々気が付いてはいたのですが、放置していたのです。
そんなわけで、弛んだお腹に喝を入れるべくビリーズ・ブート・キャンプにふたたび入隊することにしました！！
身体を動かしていると、あの頃の懐かしい思い出がよみがえります。
そしてふと、ビリー隊長は今何をしているのか気になりました。
以前テレビ番組のあの人は今？みたいのに出演した際、日本人女性と結婚したようなことをやっていましたが・・・
しかし、キャンプを除隊する日までは、知らないままにしておこうと思いました。
本日の空腹時のおへそ周りの腹囲は92ｃｍです。
食事に関しても大幅な変更なく通常通りの生活でキャンプ生活を楽しんでいきたいと思います。
また、結果をお知らせしますね～ 😆
Midas